中国の家族旅行｜子ども連れのモデルコースと注意点

01どんな旅か

上海・蘇州・杭州を7日間。移動はすべて1時間以内で、午後はホテルに戻ります。1日2か所に絞る代わりに、子どもが最後まで動けます。

向いている人

未就学児〜小学生の子どもがいる
祖父母も一緒に行く
初めての中国
移動の負担を減らしたい

向いていない人

「たくさん回りたい」人には向きません。1日2か所に絞るので、大人だけなら見られるはずの場所を、いくつか諦めることになります。

02モデル日程

午後の休憩は、予定として入れてください。「疲れたら休む」では、子どもは限界まで動いてしまいます。

1日目｜東京 → 上海

午前の便で浦東着。15:00に宿。16:00から外灘を30分だけ。夜はホテル近くで。

2日目｜上海

9:00に豫園（1時間）→ 11:00に城隍廟で小吃。午後はホテルで休憩。16:00に南京東路。

3日目｜上海 → 蘇州

9:00の新幹線（25分）。10:30に拙政園。昼は蘇州麺。午後は宿で休憩。16:00に平江路。

4日目｜蘇州 → 杭州

9:00に蘇州博物館 → 11:00に留園。13:00の新幹線で杭州へ。夕方に西湖の北岸。

5日目｜杭州

9:00に西湖の遊覧船（40分）。午後は休憩。16:00に河坊街。

6日目｜杭州

9:00に霊隠寺。午後は自由。子どものペースで。

7日目｜杭州 → 東京

9:00に宿を出て空港へ。13:00の便。

03組み方のポイント

移動を1時間以内に

子どもは移動で疲れます。新幹線が1時間を超えると、飽きてぐずります。上海・蘇州・杭州は、どの区間も1時間30分以内です。

飛行機の乗り継ぎは避けてください。乗り継ぎがあると、移動だけで半日使います。

1日2か所まで

午前に2か所、午後は休憩。これが現実的な上限です。3か所にすると、2日目に子どもが動かなくなります。

休憩は「ホテルに戻る」が理想ですが、遠い場合はカフェか公園でも構いません。

トイレはモールを目安に

中国の公衆トイレは、紙がないことが多く、和式（ squat 式）も残っています。

ショッピングモールのトイレは清潔で、紙もあります。移動中はモールを探すといいです。

04気をつけること

食事｜辛いものが多い。「不辣（辛くしないで）」と伝える
ベビーカー｜畳めるもの。庭園と故宮は石段あり
トイレ｜紙は持参。モールが清潔
午後｜必ず休憩を入れる
空調｜室内は22度。羽織りを1枚

子ども連れは、1日2か所まで。

3か所にすると、2日目に動かなくなります。午前2か所、午後は休む。これが現実的です。

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05よくある質問

何歳からがいいですか？

3歳以上が現実的です。ベビーカーでも回れますが、庭園と故宮は石段が多い。2歳以下なら、上海だけに絞ったほうが楽です。

祖父母も一緒でも大丈夫？

大丈夫です。午後に休憩を入れてあるので、高齢の方と子どものペースが合います。ただし徒歩距離は35,000歩あるので、車椅子の場合は別の組み方になります。

子どもの食事は？

炒飯、麺、餃子は子どもにも合います。辛いものは「不辣」で作ってもらえます。

ディズニーは入れられますか？

入れられますが、1日丸ごと使います。この7日間から1日削ることになります。

画像メモ（制作向け・非表示） 人物が写る写真は実写またはモデル撮影が必要です。AI 生成の人物は使用禁止（手・顔が不自然になるため）。共通スタイル：muted color grading, 35mm film, documentary travel photography style

家族旅行｜午後は、休むためにある。